De espejo y adaptacion

La madre se pondrá unos «pantis» de color verde que le sujeten toda la parte del vientre y engloben las piernas. Se pondrá entonces delante del espejo en cuclillas con las manos estiradas y tocando el espejo. Subirá y bajará las manos por el espejo, sin despegarlas, durante 10 minutos viendo sus manos, cada vez que suben y bajan, de color verde subiendo de tono, es decir, que irá focalizando el color verde por sus manos y el color subirá por los brazos hasta llegar a la clavícula. Antes de finalizar el ejercicio tiene que ver toda la parte que abarca desde las manos hasta la clavícula, de color verde. Cuando lo vea dirá: «Armonizo mi trabajo con las piernas y los brazos para fluir en mi trabajo».
Duración del ejercicio: 10 minutos. Se recomienda que se haga antes de comer y que después la comida sea en su mayoría de color verde, para así armonizar la energía que se ha movido anteriormente gn el cuerpo astral con el alimento verde que nutrirá al corporal.